"Prima vedevo il movimento come un peso. Oggi è la mia libertà."

Il movimento è entrato a far parte della mia vita in modo naturale, senza dover stravolgere la mia vita. E' una bellissima sensazione

Mi sono resa conto di quanto sono cambiata. Sono diventata una persona più costante, più presente con me stessa e più determinata.
Ho iniziato a prendermi cura di me, con più rispetto, a non mollare quando qualcosa diventa un po' difficile.
Il percorso con te mi ha insegnato a scegliere me e pian piano a darmi valore.

La mia energia è migliorata, sono più rilassata, solo per il fatto di riuscire a ritagliarmi uno spazio tutto mio, per me senza pensare a nulla... se non a me stessa.

Fare movimento non è una gara. Non è chiudersi in palestra e lavorare lavorare. E' qualcosa di più. E' stare bene con se stesse, prendersi il proprio spazio, coltivarsi, nutrirsi, scoprire chi si è, cosa si vuole dalla vita

Il movimento è diventato uno strumento di crescita interiore, non più solo una prestazione fisica.
Uno spazio mentale e spirituale, un’occasione per ascoltarmi, per rafforzarmi dentro e fuori.
Il mio corpo è più forte, ma anche mente e spirito sono più allineati. Dopo tanti piccoli passi che sembravano farmi girare a vuoto come un criceto, a un certo punto è cambiato il panorama. È stata una scoperta capire quanto potesse riflettersi in ogni ambito della mia vita.

Ho imparato ad essere meno severa con me stessa e, allo stesso tempo, ho imparato ad apprezzare delle cose ulteriori, ma per me importanti.
Anche il tipo di movimento svolto insieme è stato nuovo: un movimento più controllato, volto a sentire me stessa, a respirare, a prendermi tempo.
Mi dà una sensazione diversa rispetto agli altri tipi di movimento “formale” a cui sono abituata.